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从A到Z:骨质疏松症

从A到Z:骨质疏松症

骨质疏松症是一种使身体虚弱的疾病骨头,导致它们变得脆弱,容易断裂。它主要影响老年人,女性比男性更容易患此病。

更多的了解

骨头是由不断分解和重建的海绵状活组织组成的。当骨骼生长跟不上骨质流失时,就会发生骨质疏松症。

骨质流失主要是由于年龄,但也可能是激素问题、不良饮食、某些药物、过量饮酒或吸烟的结果。患有骨质疏松症的人可能会髋骨、手腕或脊柱骨折。他们还可能有背痛、姿势不佳和身高下降。

骨质疏松症的治疗通常包括药物、维生素D和钙补充剂,以提高骨密度。尤其是饮食和锻炼举重训练,也有助于强健骨骼。对于患有骨质疏松症的人来说,避免可能导致摔倒的危险总是很好的做法。

请记住

有规律的锻炼和饮食营养丰富的饮食(牛奶,奶酪,酸奶,绿叶蔬菜,强化橙汁等)是孩子和青少年现在建立健康,强壮的骨骼,以避免以后的骨质疏松症的最好方法。

所有从A到Z的字典条目都定期由儿童健康医疗专家审查。