环境控制措施

有过敏症的孩子的家庭应该采取环境控制措施，以减少暴露于儿童过敏原。有些需要在家里做一些改变，而另一些则是昂贵或相当耗时的。

与您的医生或医疗保健提供者谈论，从环境控制措施开始，这些措施将限制那些过敏原和刺激剂导致即时出现问题。但知道过敏因时间随着时间的推移而发育，持续接触过敏原 - 尘埃螨可能不是触发器，但随着不受控制的曝光，可能成为一个。医生可能表明现在采取预防措施，以便您的孩子不会培养新的过敏症。

这些都是针对不同过敏原和刺激物的环境控制措施：

控制尘螨

• 仅使用合成聚酯 - 填充枕头和舒适器（从不羽毛或下降）。将枕头，床垫和盒子弹簧放入拉链灰尘螨虫（供应商店和许多部门和折扣店）。通过吸尘或每周擦拭每周一次，让盖子保持清洁。
• 洗床和毯子您的孩子每周一次睡觉一次（130ºF或更高）以杀死灰尘。年轻的孩子应该绝不如果设置了这种程度的热水器，可能会造成严重的烧伤，因此要独自待在浴缸或水龙头附近。热水器的温度应该设置在一个安全的水平(与你的医生讨论)，只有在洗被褥时，水温才应该调高。一个安全的替代方法是在家里把水温调低，然后在洗衣店里洗孩子的床上用品，那里的热水温度设定为130华氏度。
• 在孩子的卧室和游戏室里，尽量避免使用软垫家具、迷你百叶窗和地毯。它们可以收集灰尘和藏匿尘螨(特别是地毯)。
• 在乙烯基或硬木地板上使用可清洗的抛出地毯，并每周清洗热水中的地毯。
• 使用可擦拭的可清洗窗帘和乙烯基窗帘。每周洗涤窗帘。
• 灰尘和真空每周。如果可能，使用具有HEPA（高效颗粒）过滤器的真空吸尘器，收集和捕获在真空期间变空气的灰尘螨。
• 减少家里的室内植物、书籍、小摆设和不可清洗的毛绒玩具的数量。
• 把毛绒玩具从孩子的床上拿走。只有少数可清洗的填充玩具应该被允许在你孩子的房间里，这些应该每周清洗。(让你的孩子挑选可以洗的填充玩具。)
• 单独使用中央或房间空气过滤器，例如HEPA过滤器或静电过滤器，未被证明减少粉尘螨虫过敏原，尽管随着其他环境控制措施而言，它们可能会有所帮助。使用此类过滤器时，应使用适当的大小来过滤整个房间。臭氧空气净化器或离子剂无效和吸入它们产生的臭氧可能是有害的。
• 尽可能避免加湿器，因为潮湿的空气促进尘螨感染。空气中的湿度应保持在50%以下。房间里的湿度可以很容易地通过湿度计(湿度计)来检测，湿度计可以在大多数五金和家装商店买到。

控制花粉和霉菌

• 避免加湿器的另一个原因是高水平的湿度促进模具生长。如果您必须使用加湿器，每天更换水并每周清洁2-3次以防止模具生长。
• 给浴室、地下室和其他容易发霉的阴暗潮湿的地方通风。考虑在壁橱里开一盏灯，在地下室里使用除湿器来去除空气中的湿气。
• 使用空调:它可以去除多余的空气水分，过滤掉外面的花粉，并在家里提供空气流通。过滤器应每月更换一次。
• 避免浴室壁纸和地毯，因为模具可以在它们下面生长。
• 使用由每加仑水1杯漂白剂组成的弱漂白剂溶液可以杀死浴室和其他地方的霉菌。
• 在花粉季节保持窗户和门。

控制刺激物

• 不要在室内吸烟(或允许别人吸烟)，即使孩子不在场(烟会被室内装潢和地毯吸住)。
• 不要在壁炉或木柴炉中燃烧木柴。
• 避免油漆，香水，发胶，消毒剂，化学清洁剂，空气清新剂和胶水的强烈气味。
• 在节日期间，当接触到活的圣诞树时，一些孩子会出现症状或症状加重。

控制动物抹管

• 如果孩子对宠物过敏，和你的医生讨论一下为宠物找一个新家的明智性——特别是如果你的孩子的症状不能单独通过药物控制，需要综合药物治疗症状，或者即使在接受过敏注射时也有症状。
• 父母应该意识到，一旦宠物从家里移除，可能需要几个月的时间，前者完全消失。
• 每周至少给动物洗一次澡，去除多余的皮屑和收集花粉，可能会有帮助，尽管高水平的皮屑可能会在几天内重新出现。
• 永远不要让宠物进入过敏的孩子的卧室，并始终保持门关闭。考虑保持宠物户外（天气允许）。
• 如果你的孩子有哮喘，而你没有宠物，那就不要养宠物。即使现在没有对动物过敏，有哮喘的孩子也会因为持续接触动物而过敏。
• 一些研究表明，中央或房间单元高效微粒空气过滤器可能在去除空气传播的宠物皮屑比恢复尘螨过敏原更有效。

蟑螂曝光

蟑螂携带蛋白质，可以在许多哮喘的孩子中触发过敏症和火炬。限制您孩子对蟑螂的接触：

• 清除所有能吸引蟑螂的食物和水源。
• 使用合适的农药。
• 密封墙壁和地板上的任何裂缝。

户外控制

• 当霉菌或花粉数量高时，孩子应该在外出前服用过敏药物。在户外玩耍后，他们应该洗澡和换衣服。
• 在发霉和花粉季节，关闭车窗，打开空调。
• 不要让孩子割草或耙树叶。

在某些情况下，医生可能会建议过敏镜头（免疫疗法）当控制措施和药物无效时。向您的医生询问这些选项。

审查：Elana Pearl Ben-Joseph医学博士
审查日期:2013年5月
最初看到的:凯瑟琳·特兹辛斯基，MSN, CRNP