花生酱松饼
准备时间：35分钟
原料：
- 2个蛋
- 1 c。牛奶
- ¼c。香蕉（约1个香蕉），用叉子捣碎
- ¼c。花生酱
- 1/3 c。植物油
- ¼c。冷冻苹果汁浓缩物，解冻（从冰箱中留下，直到它柔软）
- ¼c。脱脂奶粉
- 2¼c。面粉
- 1½茶匙。发酵粉
- 1茶匙。小苏打
- 不粘的喷雾
方向：
- 预热烤箱至350ºF（180ºC）。
- 将鸡蛋裂成一个小碗，用叉子击败它们。
- 在一个大碗中，将牛奶，捣碎的香蕉，花生酱，植物油，苹果汁，干牛奶和小碗中的鸡蛋结合在一起。与混合勺混合，直至混合物是奶油。
- 将面粉，发酵粉和小苏打加入大碗中。再次混合。
- 用纸衬垫排出松饼罐或用不粘的喷雾轻轻喷涂。松饼混合中的勺子。将每个松饼杯填充约2/3的方式。
- 烘烤约15分钟。
- 当你的松饼完成烘烤时，从松饼锡中取出并将它们冷却在线架上。然后是时候尝尝和分享！
供应：12.
服务大小：1个松饼
营养分析（每份服务）：
214卡路里
6克蛋白质
10克脂肪
25克碳水化合物
1克光纤
36毫克胆固醇
223毫克钠
81毫克钙
1.3毫克铁
笔记：营养分析可能因使用的成分品牌而异。
