什么是细菌?

“细菌”一词是指能致病的微小细菌、病毒、真菌和原生动物。

勤洗手是你的家人可以做的最重要的事情，以防止细菌导致感染和疾病。

细菌的种类

细菌它们是微小的单细胞生物，从环境中获取营养。在某些情况下，环境是你的孩子或其他生物。

有些细菌对我们的身体有好处——它们有助于保持消化系统正常工作，防止有害细菌进入。一些细菌被用来生产药物和疫苗。

但是细菌也会引起麻烦，就像蛀牙，尿路感染耳部感染，或者链球菌性喉炎．抗生素用于治疗细菌感染。

病毒除非人类或动物提供租赁空间，否则无法生存、生长和繁殖。病毒只能在其他活细胞外存活很短的时间。例如，被感染的体液中的病毒留在台面或马桶座等表面上，可以在那里存活很短的时间，但很快就会死亡，除非有活的宿主出现。

然而，一旦病毒进入人体，它们就很容易传播，使人生病。病毒会导致一些轻微的疾病，比如感冒如流感等常见疾病，以及天花等极其严重的疾病艾滋病毒/艾滋病．

抗生素对病毒无效。针对一小部分精选病毒，已经开发出了抗病毒药物。

真菌是多细胞的，类似植物的生物。它们在潮湿、温暖的环境中从植物、食物和动物那里获取营养。

许多疾病，如脚癣和酵母菌感染，对健康人来说并不危险。然而，免疫系统较弱的人(来自艾滋病或癌症等疾病)可能会患上更严重的真菌感染。

原生动物就像细菌一样，它们是单细胞生物，很多都能自己移动。原生动物喜欢潮湿，所以它们引起的肠道感染和其他疾病往往是通过被污染的水传播的。有些还被包裹在囊肿中，这有助于它们在人体外长时间生活在恶劣的环境中。

细菌的作用

一旦细菌、病毒、真菌和原生动物等生物侵入人体，它们就会在体内停留一段时间。这些细菌从宿主那里吸取所有的能量。它们可能会损害或破坏健康细胞。当它们消耗你的营养和能量时，它们可能会产生一种叫做毒素．

有些毒素会引起普通感冒或流感样感染的恼人症状，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和腹泻。

但其他毒素也会导致高发热比如心率加快、低血压、全身炎症反应，甚至是危及生命的疾病。

如果孩子感觉不舒服，医生可能会进行血液检查，喉咙文化,或尿液样本找出哪些细菌(如果有的话)是罪魁祸首。

防止细菌

大多数细菌是通过打喷嚏或咳嗽时的空气或体液传播的，如汗液、唾液、精液、阴道液或血液。因此，尽可能少接触这些物质，是我们抵御细菌的最佳保护。

教育孩子的重要性洗手绝对是阻止细菌致病的最好方法。在咳嗽或擤鼻涕之后，在上厕所之后，在准备或吃食物之前，在接触任何宠物或动物之后，在园艺之后，以及在拜访生病的亲戚或朋友前后，这一点尤为重要。

洗手也有正确的方法。使用温水和大量肥皂，然后用力揉搓双手至少15秒(远离水)。在洗衣服的过程中，孩子们可以唱一首小歌——试试“生日快乐”——以确保他们有足够的时间洗衣服。洗净双手，用干净的毛巾擦干。

在厨房工作时，在吃饭或准备食物之前洗手，并确保孩子们也这样做。使用适当的食品处理技术，例如，分开的砧板、用具和毛巾，以准备未煮熟的肉类和家禽;用温肥皂水清洗餐具和台面。

清洁家居表面也很重要。擦拭家里经常接触的物品，比如玩具、门把手、电灯开关、水槽装置和厕所的冲水把手。

肥皂和水完全可以用来清洁。如果你想要更强的，你可以试试抗菌洗面奶。它可能不会杀死所有导致疾病的细菌，但它可以减少物体上的细菌数量。

你也可以使用漂白剂或含有漂白剂的稀释溶液，但你可能想要使用肥皂和水之后，这样强烈的气味不会刺激任何人的鼻子。

一般来说，使用商店里出售的任何清洁剂都是安全的，但尽量避免在一个物体上使用多种清洁剂或化学喷雾，因为化学物质的混合会刺激皮肤和眼睛。

疫苗

另一种对抗细菌感染的方法是确保你的家人有这个权利免疫接种特别是如果你要去美国以外的国家旅行。旅行前一定要咨询医生，并确保采取了必要的预防措施，因为不同的感染在不同的国家很突出，而且往往有季节性的变化。

其他年度免疫接种，如流感疫苗是一个好主意，特别是如果你的家人有免疫系统较弱或其他慢性疾病。

性活跃的青少年应该明白避孕套可以帮助预防感染，因为病毒、细菌、真菌和原生动物可以通过口腔、肛门或阴道接触传播。

此外，所有青少年都应该接种疫苗乙型肝炎．这种疾病通常通过性行为传播，但人们也可以通过被污染的针头感染，比如用于纹身或吸毒的针头。

人乳头瘤病毒(HPV)是最常见的性传播疾病(std)之一，会导致生殖器疣。HPV疫苗被批准用于男性和女性。

如果你有任何问题，一定要和你的医生谈谈。只要有一点预防，你就可以让有害的细菌远离你的家人!

审核:Ryan J. Brogan, DO
审核日期:2015年1月