为什么洗手如此重要?
美味的泥馅饼，好运的石头，友好的青蛙——这就是孩子们喜欢带回家的一些好吃的东西。但这些可爱的礼物也可以带来数百万细菌和他们在一起。
当父母告诉孩子吃饭前、上厕所后或玩耍后要洗手时，孩子们总是不听。但这是一个值得重复的信息——洗手是到目前为止防止细菌传播和防止孩子生病的最好方法。
细菌的第一道防线
细菌可以通过多种方式传播，包括:
- 触碰脏手
- 换脏尿布
- 通过被污染的水和食物
- 通过咳嗽或打喷嚏时释放的空气中的飞沫
- 在受污染的表面
- 通过接触病人的体液
当孩子接触到细菌时，他们可能会在不知情的情况下仅仅通过触摸眼睛、鼻子或嘴巴就被感染。一旦他们被感染了，整个家庭感染同样的疾病通常只是时间问题。
良好的洗手习惯是防止许多疾病传播的第一道防线——从普通的感冒到更严重的感染，例如脑膜炎,细支气管炎,流感,甲型肝炎以及大多数传染性疾病腹泻．
正确的洗手
以下是如何把这些细菌洗掉的方法。把这个习惯教给你的孩子——或者更好的是，经常一起洗手，这样他们就会知道这个好习惯有多重要:
- 用温水洗手。确保水对小手来说不太热。
- 使用肥皂，肥皂泡20秒左右(不需要抗菌肥皂——任何肥皂都可以)。确保你的手指之间和指甲下面是细菌最容易滋生的地方。别忘了手腕!
- 用干净毛巾冲洗并擦干。
为了尽量减少细菌在家庭中的传播，每个人都要经常洗手，特别是:
- 在吃饭和做饭之前
- 上完厕所后
- 打扫完房间后
- 接触动物后，包括家人宠物
- 拜访或照顾生病的亲友前后
- 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后
- 外出后(玩耍、园艺、遛狗等)
不要低估洗手的力量!你花在水槽上的几秒钟可以节省你去看医生的时间。
审核:鲁泊尔·克里斯汀·古普塔医学博士
审查日期:2014年8月
