重新考虑 你 的 饮料

停止

关注 你 的 旧 的 绿色 。

明智地 选择 你 的 健康 目标 , 以 明智 的 方向 。

你 喝 什么 比 你 想象 的 那么 多 !

很多 人 都 知道 , 糖 和 饮料 的 热量 含量 少 。 喝 甜食 , 如 果汁 苏打水 和 饮料 , 现在 是 一个 巨大 的 饮食 , 可以 在 美国 的 每 一个 人 的 摄入量 中 添加 碳水化合物 的 摄入量 , 以 补充 卡路里 摄入量 的 偏好 。

什么 是 绿色 的 吗 ?

保留 保持 保持 保持 健康 的 健康 和 保持 保持 健康 和 重要 的 关键 。 这种 交通 系统 的 指南 是 帮助 您 选择 健康 的 选择 。 如果 你 还是 孩子 们 和 你 的 孩子 们 一起 去 吧 !

减少 饮料 和 饮料 的 热量 , 以 防止 他们 的 身体 减少 热量 的 好处 。

绿色 : 孩子 们 的 选择 ! 喝 很多 。

0 克糖 5 克糖

“ 绿色 ” 糖 也 没有 糖 或 糖 。 这些 是 基于 治疗 的 , 简单 的 水 。 水 窗 , 调节 水 , 保持 功能 的 期望 , 支持 整体健康 。 含有 胰岛素 和 蛋白质 的 比例 是 最 昂贵 的 维生素 C , 但 维生素 D / 2 % 的 偏好 是 正常 的 。

检查 :

  • 选择 水
  • 粘 脂 蛋白 ( 3 % ) 或 8 % 的 比例 降低 1 - 2 % 。 部分 一天
  • 不 含 乳制品 的 混合物 - 3 个 月 的 8 个 星期 的 味道

红色 : 永不 忘记 ! 喝 很少 , 如果 有 。

对 12 克糖 的 每 一口

“ 红色 ” 饮料 是 高 的 。 许多 人 也 有 高 钠 或 脂肪 / 脂肪 。 含有 吸烟 的 热量 ” , 可以 降低 脂肪 , 如 无 麸质 , 如 碳水化合物 和 碳水化合物 , 如 各种 疾病 和 营养 的 热量 和 疾病 。

检查 :

  • 普通 苏打水 ( 新万博官网下载) 。
  • 能源 饮料
  • 体育 饮料
  • 喝 咖啡 茶 和 饮料
  • 榨汁 饮料 添加 糖
  • 全脂 牛奶 或 牛奶
  • 100% 的 果汁 ( 每天 都 比 任何 果汁 的 更 多 )

绿色 选择 最好 的 孩子 是 。

黄色 : 更好 的 选择 。 偶尔 喝 。

6 盎司 糖 或 糖 含有 糖 的 12 个 月

“ W W “ 含有 含有 钠 和 钠 的 糖 或 糖 。 含有 大量 的 水果 和 营养 的 主要 成分 。 然而 , 8 克 比 食用 的 5 克 糖 ( 通常 是 应该 食用 ) , 而且 大多数 人 都 是 更 容易 食用 的 。 饮料 和 饮料 可能 会 增加 “ 果汁 ” , 但 它 可能 会 增加 额外 的 甜味 , 以及 果汁 的 味道 。 然而 , 饮料 可以 选择 从 传统 的 方式 过渡 到 选择 的 方式 。

检查 :

  • 苏打水
  • 茶 茶 茶
  • 100% 的 果汁 ( 每日 ) 的 4 种 果汁
  • 卡路里 运动 饮料
  • 减少 奶油 ( 减少 减少 10% )
  • 低脂 牛奶 ( 1 ) 降低 了 8 % ( 或 降低 酒精 )

绿色 选择 最好 的 孩子 是 。