项目课程

健康冠军计划指南包括简单但详细的课程计划和活动，以协助主持人。计划指南的目的是让主持人通过游戏和活动传授基本的健康概念，让学生参与一系列的体育活动，并演示如何创建健康的零食和膳食。课程包括丰富的实践活动，以保持健康冠军参与者的积极性和参与。

“健康冠军”是为主持人设计的，旨在带领参与者通过一系列每周会议，其中包括以下四个组成部分:

1. 打破僵局和/或团队建设活动
2. 健康主题
3. 体育活动
4. 健康小吃及/或烹饪示范活动

课程指南包括上述四个部分的单独部分，因此主持人可以通过从每个部分中选择一个课程计划/活动，轻松地组装一个完整的会议。各部分的设计使包含所有四个部分的完整会议将花费大约90-120分钟来完成。

健康冠军参与者的目标是:

1. 增加关于超重和肥胖的知识以及关键的预防策略
2. 增加体力活动
3. 增加水果和蔬菜的摄入量
4. 减少汽水/含糖饮料和高脂肪、高热量的食物
5. 成为健康环境的倡导者

鼓励学校和组织以最有效的方式使用项目指南。换句话说，课程内容、课程长度、每周课程数量和持续时间可能会根据学生的需求而有所不同。

下载健康冠军课程